Flash Up RACE — отличная возможность для спортсменов и любителей увидеть свой прогресс, зафиксировать результаты. Ставшее уже ежегодной традицией, мероприятие обещает быть зрелищным и эмоциональным! Все участники получат медали финишеров, а победители и призеры станут обладателями ценных подарков, в том числе от нашего генерального партнера Flash Up. Flash Up — безалкогольный энергетический напиток, созданный для активных людей.
Программа соревнований
1. Станция Workout
Мужчины (подтягивание — 5 повторений, отжимания — 10 повторений, пройти рукоход)
Женщины (подъем ног — 5 повторений, отжимания — 10 повторений, пройти рукоход)
2. Станция Трастеры
Мужчины (гири 12кг — 10 повторений)
Женщины (гири 8кг — 10 повторений)
3. Станция Становая тяга / бурпи через штангу (5 повторений)
Мужчины (60кг – 10 повторений)
Женщины (40кг – 10 повторений)
4. Станция Гребля (15 ккал)
Необходимо проползти между 4-ой и 5-ой станциями под натянутой проволокой
5. Станция Броски медбола через плечо (10 повторений)
6. Станция Покрышка
Мужчины (10 повторений)
Женщины (10 повторений)
7. Станция Бурпи + прыжок на бокс
Мужчины (60 см по 10 повторений)
Женщины (40 см по 10 повторений)
8. Станция Рывок с гантелей
Мужчины (12 кг — 10 повторений)
Женщины (8 кг – 10 повторений)
- Победители определяютcя по лучшему показателю (по времени).
- Соревнования индивидуального характера.
- Комплекс состоящий из 8 станций.
Руководство организацией и проведением соревнований
- Общее руководство организацией и проведением турнира осуществляется фитнес-клубом World Class Bishkek.
- Проведение соревнований возлагается на главную судейскую коллегию:
Главный судья и стартёр соревнований – Шнейдер Егор
Судья при участниках - Дигай Станислав, Белоусов Дмитрий, Петунц Эдгар, Абрамова Калерия, Тим Князькин
Секретарь соревнований – Кучерявых Петр
Награждение: Шнейдер Егор, Дигай Станислав
Место проведения: Лужайка фитнес-клуб World Class Bishkek
Регистрация: Регистрация закрывается 15 мая в 21:00
Возрастные категории:
Мужчины: подростки 18-29, 30-40, 41+
Женщины: подростки 18-29, 30-40, 41+
Награждение.
Победители в каждой возрастной группе определяются по лучшему временному результату и награждаются медалями и личными призами.
Стартовый взнос:
Для Членов клуба World Class — 1000 сом
Для не Членов клуба World Class — 1500 сом
Варианты оплаты:
- наличными на сервисной службе фитнес-клуба World Class
Кол-во участников:
Количество участников ограничено, торопитесь!