Главный судья и стартёр соревнований – Чайка Александр, Кучерявых Петр

Судья при участниках — Белоусов Дмитрий, Петунц Эдгар, Рузыев Файзулла, Князькин Тим, Кучерявых Петр, Алакпаров Заур.

Секретарь соревнований – Абдуллаева Элина, Короткова Дарья, Широнина Элина.

Мероприятие открытое

Дата проведения: 26 Марта 2022г. 

Старт соревнований: 09.00

Место проведения: Лужайка на территории World Class Bishkek

Возрастные категории:

Подростки мальчики 12-14, 15-17

Подростки девочки 12-14, 15-17

Мужчины 18-29, 30-39,40+

Женщины 18-29, 30-39,40+

Категория PRO (без возрастов)

Программа соревнований

Выполнение функционального комплекса, состоящего из нескольких упражнений, выполняемых атлетом за определённый отрезок времени.

Условия проведения соревнований:

Соревнования индивидуального характера.

Победители определяется по лучшему показателю (по времени/по очкам).

Заявки

Заявки на участие в соревнованиях принимаются в онлайн формате через сервис TimePad и на Сервисной службе фитнес-клуба World Class Bishkek.

В заявке необходимо указать Ф.И. участника, возраст, контактный номер, пол, клуб который представляете, и показать на Сервисной службе фитнес-клуба оплаченный чек.

Регистрация участников по 25 марта 2022 года включительно.

Награждение.

Победители в каждой возрастной группе определяются по лучшему результату (время/очки), а также награждаются медалями, личными призами.

Протесты:

Любые протесты относительно судейства стандартов движения подсчета, результатов и правил подаются Главному Судье Соревнований.

Атлеты не могут подавать протест относительно судейства, зачета, повторений, или качества движений других Атлетов.

Спорное решение принятое в процессе Соревнований является финальным, и не подлежит изменению.

Видео, фотографии и т.д. не являются почвой для изменения решения Судьи Соревнований.

При возникновении у атлетов и других участников соревнований каких-либо вопросов и сомнений в правильности хода соревнований, а также в случаях недостаточно обоснованных решений отдельных судей, могут обращаться к главному судье соревнований, его заместителям или старшему судье с заявлениями или протестами.

Заявления и протесты должны подаваться в главную судейскую коллегию представителями команд не позднее 15-ти минут после события, в связи с которым подается данное заявление или протест. Решение по заявлению или протесту должно быть принято до начала следующей спортивной дисциплины. В случае, если решение не принято до начала следующей дисциплины, атлет продолжает принимать участие в соревнованиях условно.

Заявления или протесты могут подаваться в главную судейскую коллегию только для рассмотрения спорных вопросов, а также в случае необоснованных решений отдельных судей.

Принятое главным судьей решение по существу заявления или протеста является окончательным и не подлежит пересмотру.

Стартовый взнос для:

Для членов клуба World Class Bishkek 1000 сом.

Для не членов клуба 1200 сом.

Комплексы упражнений

Дети 12-14 лет

1. Рывок гантелей над головой, 20 повторений (мальчики – 4 кг, девочки – 3 кг),
2. Бег, (20-30 метров),
3. Планка, 1 мин + решение математических задач,
4. Бег, (20-30 метров),
5. Капитан Джек, 30 повторений.

Подростки 15-17 лет

1. Шагающая планка, (мальчики – 15 повторений, девочки — 10 повторений)
2. Бег, (20-30 метров)
3. Прыжки через степ, 20 повторений (мальчики 40 см степ, девочки 30 см степ)
4. Бег, (20-30 метров)
5. Берпи без касаний грудью пола, (мальчики 20 повторений, девочки 15 повторений)

Любители 18 до 40+

Первый комплекс упражнений:

1. Подъемы Sit-Up на ноги с полным выпрямлением корпуса и подъема диска над головой, 12 повторений (мужчины — 10 кг, девушки — 5 кг)
2. Бег, (20-30 метров)
3. Прыжки через степ, 10 повторений (мужчины 40 см степ, девушки 30 см степ)
4. Бег, (20-30 метров)
5. Подъемы Sit-Up на ноги с полным выпрямлением корпуса и подъема диска над головой, 9 повторений (мужчины — 10 кг, девушки — 5 кг)
6. Бег, (20-30 метров)
7. Прыжки через степ, 10 повторений (мужчины 40 см степ, девушки 30 см степ)
8. Бег, (20-30 метров)
9. Подъемы Sit-Up на ноги с полным выпрямлением корпуса и подъема диска над головой, 6 повторений (мужчины — 10 кг, девушки — 5 кг)
10. Бег, (20-30 метров)
11. Прыжки через степ, 10 повторений (мужчины 40 см степ, девушки 30 см степ)
12. Бег, (20-30 метров)

Второй комплекс упражнений:

1. Махи гирей, 15 повторений (мужчины — 15 кг, девушки 8 — кг)
2. Выпады
3. Становая тяга, 12 повторений (мужчины – 60 кг, девушки – 30 кг)
4. Бег, (20-30 метров)
5. Отжимания с касанием стоп, (мужчины – 15 повторений, девушки – 10 повторений)

Категория PRO

Первый комплекс упражнений:

1. Перекатывание баллона, 10 повторений
2. Бег, (20-30 метров)
3. Аэро байк
4. Бег, (20-30 метров)

Второй комплекс упражнений:

1. Берпи с подъемом гантели, 10 кг, 10 повторений
2. Бег, (20-30 метров)
3. Тренажер Гребля
4. Бег, (20-30 метров)
5. Пистолет, (приседание на одной ноге с касанием ягодицы степа), 20 повторений